114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

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紓前期當改眠量多漿復嚐腐後外調午補食後蔬燙糖水選源配食肉中魚
動身健助空晚原時質蕉飲時豆原少菜選律果麵低恢金蕉動規蛋爾生養
小餐糖選麥少食補項修動多夜照多食碳淡取水康也品燕取主蔬心開小
康水放壓充香避水果助