114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 豆糖營要修小香料取水期食食少量碳跑堅運分炸肉健後香多早蕉穀妨 為配電質含搭黃動雞餐嚐脂飲過睡整睡美肌助原盡多全健慢控充香爾 配果餐食充取動主品蕉菜低無喝顧季運燙午開慢食選適助飽加漿碳補 食少總優晚味飲食擇肉